HBOT vs IHHT: wat is het verschil, en welke heeft u nodig?
Hyperbare zuurstof (HBOT) en intermitterende hypoxisch-hyperoxische training (IHHT) worden vaak in één adem genoemd, maar ze doen verschillende dingen, hebben andere ruimtes nodig en passen bij andere gebruikers. De vergelijking, naast elkaar.
Veeg opzij om alles te vergelijken
| Aspect | HBOT | IHHT |
|---|---|---|
| Principe | Zuurstofrijke lucht onder verhoogde druk (1,4 tot 2,0 ATA) in een kamer | Afwisselend zuurstofarme en zuurstofrijke lucht op normale druk via een masker |
| Apparatuur | Harde of zachte kamer plus concentrator, booster en koeling | Eén unit op zwenkwielen, een masker en een draadloze SpO₂-vingerclip |
| Sessie | Gemiddeld 60 tot 90 minuten; ontspannen, lezen of een film kijken | Meestal 50 tot 60 minuten; passief of actief op een fiets of loopband |
| Ruimte | De kamer plus ongeveer een meter vrije ruimte; een aparte plek voor de randapparatuur | Een behandelkamer, herstelruimte of woonkamer |
| Stroom | Harde kamer: enkele kilowatt, een aparte groep is aan te raden | Gewoon stopcontact |
| Begeleiding | Sessies lopen grotendeels vanzelf | Meer aandacht in de eerste sessies; instellingen per gebruiker |
| Gebruikers per dag | Eén per sessie (twee in de DUO) | Veel wisselende gebruikers, achter elkaar |
| Typische programma's | Herstel, performance, longevity, premium thuis | Sport, herstel, energie en vitaliteit |
| Instap | Zachte Boost Seat 90, op voorraad en te huur | IHHT HOME, compact en op voorraad |
Wat HBOT doet
Tijdens een hyperbare zuurstofsessie ademt u zuurstofrijke lucht in onder verhoogde druk in een kamer. Hierdoor kan aanzienlijk meer zuurstof worden opgenomen en vervoerd door het lichaam dan bij normale ademhaling. Wat u merkt, is een lichte druk op de oren terwijl de druk wordt opgebouwd, zoals in een vliegtuig. De druk wordt rustig opgebouwd en afgebouwd en u kunt op elk moment met de begeleider communiceren.
Wat IHHT doet
IHHT wisselt korte, gecontroleerde fases van zuurstofarme lucht af met fases van zuurstofrijke lucht, op onze systemen gestuurd door de zuurstofsaturatie of hartslag van de gebruiker. Het lichaam wordt in intervallen blootgesteld aan hoogte-achtige omstandigheden zonder de ruimte te verlaten. Geen druk, geen kamer: alleen een masker en een unit.
Wanneer kiest u HBOT?
Wanneer diepgang en comfort tellen: herstel- en performanceprogramma's in een centrum, een longevity-kliniek waar de sessie onderdeel is van het merk, of een premium thuisinstallatie. Harde kamers voor intensief dagelijks gebruik; een zachte kamer als toegankelijke instap.
Wanneer kiest u IHHT?
Wanneer veel verschillende gebruikers achter elkaar trainen, wanneer ruimte en stroom beperkt zijn, of wanneer u met een compacte unit wilt starten. Sport-, herstel-, energie- en vitaliteitsprogramma's, in een centrum, een praktijk of thuis.
Onze kijk: het is zelden het een of het ander
HBOT en IHHT: veelgestelde vragen
Kan ik HBOT en IHHT combineren?
Ja, en veel van onze klanten doen dat. HBOT en IHHT kunnen naast elkaar draaien op één locatie, en we helpen u programma's te bouwen die beide combineren.
Wat is beter voor sporters?
Sporters gebruiken vaak beide: IHHT als trainingsprikkel en voor actieve sessies met fiets of loopband, HBOT voor herstel tussen sessies. In de tweepersoons DUO-kamer kunnen een sporter en een coach samen een sessie doen.
Welke heeft minder ruimte nodig?
IHHT. Een unit op zwenkwielen, een masker en een gewoon stopcontact. Een harde kamer vraagt om de kamer zelf plus ongeveer een meter vrije ruimte, en een aparte plek voor de concentrator, de booster en de koeling.
Wie gebruikt HBOT en IHHT?
Sporters, recovery- en performancecentra, klinieken, praktijken en particulieren. Instellingen worden per gebruiker bepaald en ons team traint uw operators in veilig gebruik. Heeft u gezondheidsklachten, bespreek uw plannen dan vooraf met uw arts.
Dat is de beste manier om te kiezen.
In onze showroom in Goes staan veel van onze systemen opgesteld en draaien ze. Neem een sessie, voel het verschil tussen de technologieën en bespreek met ons wat het op uw locatie zou betekenen.