Beter slapen en dieper ontspannen
Tijdens een goede nachtrust herstelt uw lichaam. Milde hyperbare zuurstof is een rustig uur waarin veel gebruikers helemaal tot rust komen, en onderzoekers zijn gaan meten wat het voor de slaap doet.
Een sessie in een zachte kamer op 1,4 of 1,5 ATA of in een harde kamer betekent een uur stil liggen of zitten, zonder scherm of lawaai. Veel gebruikers noemen het hun rustigste uur van de dag, en precies daarom wordt er in relatie tot slaap naar gekeken.
Twee recente studies bij gezonde mannen maten de slaapkwaliteit met de Pittsburgh Sleep Quality Index. Na een korte reeks sessies milde HBOT verbeterde de slaapkwaliteit meer dan in de vergelijkingsgroep, zowel bij sporters die herstelden van zware fietsinspanning als bij jonge volwassenen die op grote hoogte wonen.
Wat onderzoekers maten
De studies en gegevens zijn afkomstig van de genoemde onderzoekers en tijdschriften, niet van OxyBoost. We tonen ze uitsluitend ter informatie.
- Milde HBOTCross-overstudie2026
Mild hyperbaric oxygen therapy on subjective sleep quality, aerobic, anaerobic exercise test, brain and muscle tissue oxygenation response in Chinese University male athletes after muscle fatigue
Qu C, et al. · BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation (2026)
12 mannelijke sporters op nationaal niveau
Na 90 minuten vermoeiend fietsen herstelden de sporters zes dagen achter elkaar met of zonder milde HBOT. Met milde HBOT was de ervaren slaapkwaliteit beter, was de zuurstofvoorziening van spieren en hersenen hoger, en waren 24 uur later de VO2max, het maximale fietsvermogen en de tijd tot uitputting hoger.
- Milde HBOTGerandomiseerde studie2026
A randomized controlled trial of mild hyperbaric oxygen therapy on cognitive performance and sleep quality in healthy young adults at high altitude
Lin YX, et al. · Travel Medicine and Infectious Disease (2026)
60 gezonde jonge mannen die op 4.300 m wonen
Vijf dagen lang werd een groep met milde HBOT vergeleken met een controlegroep. De HBOT-groep liet een grotere verbetering in slaapkwaliteit zien en een hogere nauwkeurigheid bij een werkgeheugentaak, met veranderingen in hersenactivatie gemeten met nabij-infraroodspectroscopie.
Ontdek andere thema's
Waar wilt u verder?
Dat is de beste manier om te kiezen.
In onze showroom in Goes staan veel van onze systemen opgesteld en draaien ze. Neem een sessie, voel het verschil tussen de technologieën en bespreek met ons wat het op uw locatie zou betekenen.