Qué dice la investigación sobre el oxígeno hiperbárico (HBOT)
Rendimiento, envejecimiento saludable y la célula: un resumen de estudios recientes sobre oxígeno a presión elevada en deportistas y mayores sanos.
El oxígeno hiperbárico no es una idea nueva, pero la investigación sobre lo que hace en personas sanas crece rápidamente. En este artículo reunimos los estudios más importantes. Encontrará todas las fuentes, con resumen, en nuestra biblioteca de investigación.
Qué ocurre en una cámara rígida
En una cámara rígida se respira oxígeno a presión elevada, normalmente en torno a 2,0 ATA. A esa presión se disuelve más oxígeno en el plasma que en condiciones normales. Los investigadores estudian sobre todo qué efecto tienen las sesiones repetidas con un protocolo fijo a lo largo del tiempo.
Rendimiento en deportistas y mayores
En un estudio aleatorizado con 37 atletas máster de 40 a 50 años se compararon 40 sesiones a 2,0 ATA con un protocolo simulado (Hadanny et al., 2022). El grupo HBOT mostró un VO2max más alto y un mayor consumo de oxígeno en el umbral anaeróbico, junto con cambios en las mitocondrias, las centrales energéticas de la célula.
El mismo grupo estudió también a 63 adultos sedentarios mayores de 64 años (Hadanny et al., 2024). Tras sesenta sesiones en doce semanas, el VO2max por kilo era mayor y habían aumentado el flujo y el volumen sanguíneo en el músculo cardiaco.
Envejecimiento saludable
Varios estudios en mayores sanos usaron el mismo protocolo de sesenta sesiones diarias:
- Cognición: en un estudio aleatorizado con 63 adultos sanos mejoraron sobre todo la atención y la velocidad de procesamiento (Hadanny et al., 2020).
- Telómeros: en células inmunitarias se midieron telómeros más largos y menos linfocitos T senescentes (Hachmo et al., 2020).
- Piel: las biopsias mostraron más colágeno, fibras elásticas más largas y más vasos sanguíneos pequeños (Hachmo et al., 2021).
Una revisión sistemática de 2026 compara estos estudios y califica de prometedores los resultados en mayores sanos (Mohammadi et al., 2026).
Qué significa en la práctica
Los estudios usan protocolos fijos: una presión, un nivel de oxígeno y un número de sesiones determinados. Elegir un sistema es también elegir una forma de trabajar. Por eso, en cada proyecto analizamos qué protocolo, qué cámara y qué acompañamiento encajan con sus usuarios.
Los estudios citados fueron realizados por investigadores independientes y publicados en revistas científicas. Los presentamos de forma abreviada y solo a título informativo; prevalece la publicación original. Todas las fuentes están en nuestra biblioteca de investigación.
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