Meer energie, vanaf het niveau van uw cellen
Iedereen wil meer energie. Uw cellen maken die met zuurstof, in de mitochondriën. Daarom beginnen zoveel mensen hun zoektocht bij zuurstoftraining.
Mitochondriën zijn de energiecentrales van uw cellen: ze zetten zuurstof en voedingsstoffen om in de energie waarop uw lichaam en hoofd draaien. Hyperbare zuurstof (HBOT) verhoogt tijdens een sessie de hoeveelheid zuurstof die in uw bloed is opgelost. IHHT doet het omgekeerde en wisselt zuurstofarme en zuurstofrijke lucht af, een trainingsprikkel voor hetzelfde energiesysteem. Waterstofinhalatie wordt door sporters gebruikt rond inspanning en vermoeidheid.
Onderzoek bij gezonde sporters mat na een reeks HBOT-sessies veranderingen in de mitochondriale ademhaling en een hogere VO2max. Longevity-ondernemer Bryan Johnson filmde zijn eigen HBOT-experiment van 90 dagen, waardoor het onderwerp bij een groot publiek bekend werd. Benieuwd hoe het voelt? Probeer een sessie in onze showroom in Goes.
Wat onderzoekers maten
De studies en gegevens zijn afkomstig van de genoemde onderzoekers en tijdschriften, niet van OxyBoost. We tonen ze uitsluitend ter informatie.
- HBOTGerandomiseerde studie2022
Effects of Hyperbaric Oxygen Therapy on Mitochondrial Respiration and Physical Performance in Middle-Aged Athletes: A Blinded, Randomized Controlled Trial
Hadanny A, et al. · Sports Medicine – Open (2022)
37 gezonde masteratleten van 40–50 jaar
Veertig sessies op 2,0 ATA werden vergeleken met een schijnprotocol. De HBOT-groep liet een hogere VO2max en zuurstofopname op de anaerobe drempel zien, samen met veranderingen in de mitochondriale ademhaling en mitochondriale massa.
- IHHTReview2022
Effects of Intermittent Hypoxia–Hyperoxia on Performance- and Health-Related Outcomes in Humans: A Systematic Review
Behrendt T, et al. · Sports Medicine – Open (2022)
8 gecontroleerde studies bij mensen
Een systematische review van herhaalde intermitterende hypoxie-hyperoxie in rust. De opgenomen studies meldden verbeteringen in inspanningstolerantie, piekzuurstofopname en cognitieve prestaties; de auteurs pleiten voor grotere gerandomiseerde studies.
- WaterstofCross-overstudie2024
Inhalation of Hydrogen-rich Gas before Acute Exercise Alleviates Exercise Fatigue: A Randomized Crossover Study
Dong G, et al. · International Journal of Sports Medicine (2024)
24 gezonde mannen
Deelnemers ademden 60 minuten waterstofrijk gas of lucht in vóór een uitputtende fietstest. Na waterstof meldden ze minder vermoeidheid en ervaren inspanning en hielden ze hun trapfrequentie aan het eind beter vast; de spronghoogte verschilde niet.
Ontdek andere thema's
Waar wilt u verder?
Dat is de beste manier om te kiezen.
In onze showroom in Goes staan veel van onze systemen opgesteld en draaien ze. Neem een sessie, voel het verschil tussen de technologieën en bespreek met ons wat het op uw locatie zou betekenen.