Gesund altern, Longevity und Anti-Aging
Nicht nur länger leben, sondern länger fit, wach und aktiv bleiben. Longevity ist einer der am schnellsten wachsenden Gründe, sich mit Sauerstoff zu beschäftigen.
Die Alternsforschung betrachtet Merkmale wie Telomerlänge, seneszente Zellen und die Energieproduktion der Zellen. Mehrere HBOT-Studien mit gesunden Menschen über 64 maßen diese Marker vor und nach einem Programm von 60 Sitzungen, zusammen mit körperlicher und geistiger Leistung.
Bekannt wurde das Thema durch Bryan Johnson, der 60 HBOT-Sitzungen in 90 Tagen testete und seine Messwerte auf YouTube teilte. Forscher maßen längere Telomere und weniger seneszente Immunzellen nach einem HBOT-Programm sowie eine bessere körperliche Leistung in einer randomisierten Studie mit Älteren.
Was Forscher gemessen haben
Die Studien und Daten stammen von den genannten Forschenden und Fachzeitschriften, nicht von OxyBoost. Wir zeigen sie ausschließlich zur Information.
- HBOTKlinische Studie2020
Hyperbaric oxygen therapy increases telomere length and decreases immunosenescence in isolated blood cells: a prospective trial
Hachmo Y, et al. · Aging (2020)
35 gesunde, selbstständig lebende Erwachsene ab 64
Die Teilnehmenden absolvierten 60 tägliche Sitzungen. In Immunzellen des Blutes wurden danach längere Telomere und ein geringerer Anteil seneszenter T-Zellen gemessen. Die Studie hatte keine Kontrollgruppe.
- HBOTRandomisierte Studie2024
Physical enhancement of older adults using hyperbaric oxygen: a randomized controlled trial
Hadanny A, et al. · BMC Geriatrics (2024)
63 inaktive Erwachsene über 64
Sechzig Sitzungen bei 2,0 ATA über zwölf Wochen wurden mit einer Kontrollgruppe verglichen. Die HBOT-Gruppe zeigte eine höhere VO2max pro Kilogramm, eine höhere Sauerstoffaufnahme an der ersten ventilatorischen Schwelle sowie mehr Durchblutung und Blutvolumen im Herzmuskel.
- HBOTKlinische Studie2021
Hyperbaric oxygen therapy induces transcriptome changes in elderly: a prospective trial
Hadanny A, et al. · Aging (2021)
35 gesunde, selbstständig lebende Erwachsene ab 64
Nach 60 täglichen Sitzungen hatte sich die Expression von 1.912 Genen im Vollblut gegenüber dem Ausgangswert verändert. Laut den Autoren ist dies der erste direkte Nachweis beim Menschen, dass das Protokoll mit Veränderungen der Genexpression bei normal alternden Menschen verbunden ist.
- HBOTÜbersichtsarbeit2026
Hyperbaric Oxygen Therapy for Physical and Cognitive Performance in Older Adults: A Systematic Review
Mohammadi M, et al. · Journal of Aging and Physical Activity (2026)
7 Studien, 502 Erwachsene im Alter von 51–85
Eine systematische Übersicht zu hyperbarem Sauerstoff bei 2,0–2,2 ATA bei älteren Erwachsenen. Zwei hochwertige Studien mit gesunden Älteren berichteten über Verbesserungen von Aufmerksamkeit, exekutiven Funktionen, Verarbeitungsgeschwindigkeit, aerober Kapazität und Lungenfunktion; berichtete Nebenwirkungen waren meist mild.
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