Schnellere Regeneration, bessere Leistung
Training ist der Reiz, in der Regeneration werden Sie besser. Für Sportler, Teams und alle, die hart trainieren, entscheidet die Zeit zwischen zwei Belastungen, wie weit sie kommen.
Regeneration nach einem Spiel oder einer harten Einheit, ein voller Kalender, schnelle Wechsel zwischen Wettkämpfen: Dafür werden Sauerstoffsysteme im Sport eingesetzt. HBOT nach der Belastung, IHHT und Höhentraining zum Kapazitätsaufbau, Wasserstoff rund um wiederholte Sprints.
Studien mit Sportlern maßen eine bessere Leistung in einem zweiten Belastungstest nach hyperbarem Sauerstoff direkt nach dem Training, eine höhere VO2max nach einer HBOT-Serie, bessere Sprintleistungen auf Meereshöhe nach Sprinttraining in Hypoxie und weniger Leistungsabfall in späten Sprints mit Wasserstoff.
Wir nutzen es selbst
Dieses Thema ist für uns persönlich. Unser Team und Menschen in unserem Umfeld nutzen Sauerstofftraining selbst, und wir teilen gern, was wir erlebt haben. Testen Sie es im Showroom oder schreiben Sie uns.
Was Forscher gemessen haben
Die Studien und Daten stammen von den genannten Forschenden und Fachzeitschriften, nicht von OxyBoost. Wir zeigen sie ausschließlich zur Information.
- Milde HBOTCrossover-Studie2023
Post-Exercise Hyperbaric Oxygenation Improves Recovery for Subsequent Performance
Mihailovic T, et al. · Research Quarterly for Exercise and Sport (2023)
12 trainierte Radsportler
Nach einer ermüdenden Belastung erholten sich Radsportler 75 Minuten bei 1,3 ATA mit 97 % Sauerstoff oder passiv. Nach der mild hyperbaren Erholung war ihre Leistung in einer 5-minütigen Maximalbelastung höher, die Herzfrequenzvariabilität erholte sich besser und die empfundene Erholung am Folgetag war besser.
- HBOTRandomisierte Studie2022
Effects of Hyperbaric Oxygen Therapy on Mitochondrial Respiration and Physical Performance in Middle-Aged Athletes: A Blinded, Randomized Controlled Trial
Hadanny A, et al. · Sports Medicine – Open (2022)
37 gesunde Master-Athleten im Alter von 40–50 Jahren
Vierzig Sitzungen bei 2,0 ATA wurden mit einem Scheinprotokoll verglichen. Die HBOT-Gruppe zeigte eine höhere VO2max und Sauerstoffaufnahme an der anaeroben Schwelle sowie Veränderungen der mitochondrialen Atmung und Mitochondrienmasse.
- HöhentrainingMetaanalyse2017
Effects of Repeated-Sprint Training in Hypoxia on Sea-Level Performance: A Meta-Analysis
Brocherie F, et al. · Sports Medicine (2017)
9 kontrollierte Studien, 202 Sportler
Wiederholtes Sprinttraining in Hypoxie wurde mit demselben Training in Normalluft verglichen. Es führte zu einer größeren Verbesserung der mittleren Wiederholungssprintleistung auf Meereshöhe; Unterschiede bei Bestsprint und VO2max waren nicht signifikant.
- WasserstoffCrossover-Studie2022
Molecular Hydrogen Mitigates Performance Decrement during Repeated Sprints in Professional Soccer Players
Botek M, et al. · Nutrients (2022)
16 Profifußballer
Die Spieler tranken vor 15 Sprints über 30 Meter wasserstoffreiches Wasser oder ein Placebo. Mit Wasserstoff waren die letzten Sprints 1,9–3,4 % schneller, was auf weniger Ermüdung gegen Ende des Tests hindeutet.
Weitere Themen entdecken
Wohin möchten Sie als Nächstes?
Das ist der beste Weg, sich zu entscheiden.
In unserem Showroom in Goes sind viele unserer Systeme aufgebaut und in Betrieb. Probieren Sie eine Sitzung aus, spüren Sie den Unterschied zwischen den Technologien und gehen Sie mit uns durch, was das an Ihrem Standort bedeuten würde.